我也是网络上众多的小菜鸟中的一个,这里也就写些适合菜鸟使用的简单有效的系统优化,安全设置的措施.

第一步 工具篇。俗话说：工欲善其事，必先利其器。特别是对菜鸟来说，一个好的工具更是不可否缺的。对一个系统来说，下面这些工具也是我们菜鸟必需的。
1、杀毒软件：推荐还是用瑞星套件。这个软件的资源占用、杀毒性能目前在评测中应该还是处于中上水平的，也是我本人现在用的，我用的是正版的。不过只要大家在瑞星下一个正版的安装包，安装好后再用绿色版的瑞星升级保姆升级，就能跟正版一样使用了。套件里还有防火墙，要是不装瑞星防火墙，那就装个天网个人免费版的。如今网上那些不是黑客的黑客到处横行，防火墙是不可少的。
2、木马克星：还是为那些不是黑客的黑客（碰上真正的黑客，想想我们用的防火墙和木马克星也没用，呵呵 不过这些大师也不会无聊到碰我们这些小网民的电脑。），除了病毒，木马是现在网络上的另一大害，而且相比较而言，可能比病毒更为可恶，破坏更大。（不过，现在有很多情况是两者狼狈为奸。）木马克星软件是杀木马的老牌软件了，性能优良，更新及时，现在你只要把IE主页设成它要求的百度主页，就可免费使用了。
3、一键还原：搞优化，弄不好，可能就死机了，虽然我们推荐的是用工具优化，相对很安全，可以防万一，还是装个系统备份还原工具为好，即使不弄优化，一个系统还原工具也应该是我们使用电脑常备的工具。推荐一键还原精灵软件，有装机版的和个人版，都可以，不过软件好像捆有一些其它软件，你不需要的话，在安装时注意些别选上。
4、优化软件：一是超级兔子，免费又好用，值得一提的功能：系统清理、恶意软卸载、系统优化；二是360安全卫士：恶意软件卸载、插件管理、系统漏洞补丁；卡卡上网助手。

第二步 优化篇。介绍完工具，现在该开工了。
1、做好硬盘规划：（1）一般应用来说，建议分三到四个区，（对系统启动来说，装载分区表越少越精简越好）一个C系统盘，一个D程序盘，一个E储存盘。并严格按分区的功能使用分区，不要把应用软件装到系统盘，也不要把一些备份、影视图片材料放到程序盘。对80G的硬盘来说，系统盘分个5G，程序盘15G，如果要装大型游戏软件，再适当调大，其它都放到储存盘。（2）并把系统盘的内存缓存、IE缓存、文档、收藏夹等转移到程序盘，这样一个不会因这些常用文件造成的碎片影响系统运行性能，另一个即使系统还原了，这些常用的东西也不会丢失。（3）把各分区都转化为NTFS格式。
2、打完整系统补丁，要是你的系统不能自动升级打补丁，那就用瑞星的防火漏洞修复功能，或360的漏洞修复功能（推荐），还有超级兔子，都有漏洞修复功能。漏洞补丁能从根本上防范那些利用系统漏洞的木马和病毒。
3、病毒木马查杀：用瑞星和木马克星完整查杀一篇。再用360安全卫士、超级兔子、卡卡上网助手查杀恶意软件和不需要的插件。
4、用超级兔子清理系统垃圾，先清理文件的，再清理注册表。然后再用超级兔子的系统优化功能做一个整体系统优化。
4、检测硬盘碎片并整理。
5、利用一键还原软件备份下一个干净的系统。

第三步 维护篇。经过以上优化后，系统运行应该是比较稳定快速了，不过要是不能做好日常维护，系统很快就又会像一台破牛车了。
1、上网注意：不要上那些乱七八糟的网站，那些网站是恶意插件及挂木马经常有碰到的，平时尽可能开好杀毒监控和防火墙。
2、隔一周或半个月清理检查一遍系统，就像第二步优化篇做系统备份前做的一样。随时升级系统补丁，一个月只少完整查杀一次病毒木马，并做一次系统备份（在确保系统干净良好的情况下备份）。

呵呵 我的系统就是这样维护的，作为一般小网民，我目前这个系统已经使用了3年了，到目前为止还没重装过，有过还原几次，不过都还好，无甚大毛病。对一般像我这样的小菜鸟来说，电脑主要还是作为我们的工具为工作生活服务的，不希望整天被电脑折腾吧，呵呵 只要像上面我说的去做，一般应用，你的系统寿命应该是比较长的。

我使用的系统是WINXP专业版，联想OEM的